每年的3月21日是世界睡眠日，在2003年中國睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日” 正式引入中國。2017年世界睡眠日的主題是：健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病。為響應(yīng)這個(gè)主題，信息學(xué)院青協(xié)支隊(duì)舉辦“多睡一小時(shí)”問卷調(diào)查活動(dòng)。
2017年3月23日晚上19：30，信息學(xué)院青協(xié)支隊(duì)隊(duì)員和16通信部分班級(jí)成員來到了逸夫樓進(jìn)行“多睡一小時(shí)”問卷調(diào)查活動(dòng)。他們分別在信息學(xué)院大一各班晚自習(xí)教室，講解了活動(dòng)的意義，講解后又留下了網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)查的網(wǎng)址以便更多的人參與到問卷調(diào)查，活動(dòng)中同學(xué)們非常配合，并沒有影響大家的晚自習(xí)時(shí)間。
經(jīng)過活動(dòng)之后青協(xié)篩選了440份問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，數(shù)據(jù)如下：據(jù)上述平均數(shù)據(jù)顯示有百分之24.1的人只睡6個(gè)小時(shí)，百分之60的人24點(diǎn)以后仍不睡，還有一大部分人晚睡是因?yàn)樯暇W(wǎng)玩手機(jī)。你知道嗎？睡眠不足的人衰老的速度，是正常人的2.5-3倍!
晚上是人類身體排毒和生長的時(shí)間，如果時(shí)候沒有正常作息時(shí)間，人類的免疫力會(huì)下降，精神不振還會(huì)出現(xiàn)黑眼圈和皮膚干燥。
正常成年人至少要有8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，推薦四季睡眠法：春季10點(diǎn)左右睡眠，早晨6點(diǎn)左右起床。
通過這個(gè)活動(dòng)讓大家對(duì)睡眠問題有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，希望讓大家認(rèn)識(shí)睡眠對(duì)大家生活的影響。
通訊員：；初審：；終審人：吳豹