2022年10月26日，信息學(xué)院心理氣象站在水上報(bào)告廳開(kāi)展了以“培養(yǎng)積極情緒”為主題的新生心理健康知識(shí)講座。講座由生物與食品工程學(xué)院團(tuán)委書(shū)記師海榮副教授主講。信息學(xué)院2022級(jí)全體新生參與。
惡劣的天氣狀況依然擋不住同學(xué)們的參與熱情。15點(diǎn)40分，同學(xué)們陸續(xù)來(lái)到講座現(xiàn)場(chǎng)，佩戴口罩，配合酒精消毒，以班級(jí)為單位有序入座。16點(diǎn)整，講座正式開(kāi)始。
師海榮老師首先通過(guò)生動(dòng)有趣的例子引出情緒的概念及情緒的兩極性，并從適應(yīng)功能、組織功能、機(jī)動(dòng)功能、信號(hào)功能四個(gè)方面闡述了情緒的功能。
接著，師海榮老師向同學(xué)們?cè)敿?xì)介紹了積極心理學(xué)家芭芭拉的十種積極情緒類型--“喜悅”“感激”“興趣”“自豪”……，引出了積極情緒在生活、學(xué)習(xí)、工作的重要作用。“但積極情緒就一定是好的嗎？”師老師問(wèn)同學(xué)們。師老師用“驕傲自大”和“小心謙虛”的例子來(lái)做了回答，引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)到“壞”遠(yuǎn)比“好”強(qiáng)大，而消極情緒同樣是我們生活中必不可少的情緒狀態(tài)。
講座最后，師海榮老師向同學(xué)們介紹了“積極率”的概念，邀請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)們一起進(jìn)行了一個(gè)關(guān)于積極率的小測(cè)試。測(cè)試過(guò)后師老師提出了六種減少消極情緒的方法和六種增加積極情緒的小方法，以幫助同學(xué)們?cè)谏钪刑岣叻e極率。
通過(guò)本次講座，同學(xué)們紛紛表示，提高了對(duì)積極情緒在學(xué)習(xí)、生活中的重要性意識(shí)，學(xué)到了很多培養(yǎng)積極情緒的方式方法，未來(lái)一定調(diào)整好情緒狀態(tài)，向自己的理想大步邁進(jìn)。（通訊員：李?yuàn)檴櫍鯇彛航馁F）
通訊員：；初審：；終審人：江文貴