10月26日下午，計算機與信息工程學院心理氣象站師生們走進鼓樓社區(qū)，以“與情緒做朋友，成為內(nèi)心強大的自己”為主題，為社區(qū)小朋友們精心開展了一場別開生面的心理健康教育活動，旨在助力小朋友們更好地認識與接納情緒，提升心理調(diào)適能力。
活動在趣味十足的“情緒猜猜猜”游戲中歡樂開場。志愿者們手持精心準備的情緒卡片讓小朋友們抽取，上面是簡短的情緒詞匯描述。有的小朋友抽到“開心”卡片后，眼睛笑成月牙，蹦蹦跳跳地比劃著；抽到“生氣”卡片的小朋友則鼓起腮幫子，雙手叉腰，模樣可愛極了。現(xiàn)場笑聲此起彼伏，孩子們在輕松愉快的氛圍中，對各種情緒有了初步的感知。
隨后，指導老師走上臺前，用通俗易懂的語言為小朋友們深入講解情緒分類。老師將情緒比作天氣，積極情緒如晴朗的陽光，能帶來溫暖與快樂，消極情緒則像陰天的烏云，雖會讓人感到不適，但也是生活中正常的一部分。老師特別強調(diào)，每個人都會有消極情緒，重要的是要學會正確面對和處理。同時，老師還分享了一系列實用的情緒管理方法，如聽音樂、睡覺、轉(zhuǎn)移注意力等。
最后是充滿創(chuàng)意的“一周情緒盒子”制作環(huán)節(jié)。孩子們發(fā)揮自己的奇思妙想，用彩筆將一周的情緒畫成畫，那些色彩斑斕的線條與圖案，仿佛是孩子們內(nèi)心情緒的生動寫照。之后，志愿者與小朋友們一起把畫作制作成一個情緒盒子，并在盒子上貼上可愛的樹葉進行裝飾，一個個獨具特色的情緒盒子就此誕生。通過制作情緒盒子，孩子們不僅學會了梳理和表達自己的情緒，更在潛移默化中掌握了情緒管理的技巧，明白情緒并無好壞之分，合理調(diào)控才能讓內(nèi)心保持平和與強大。
此次活動在孩子們的歡聲笑語中圓滿結(jié)束。相信這些寶貴的經(jīng)歷會助力他們在成長路上更好地與情緒相處，成為內(nèi)心強大的自己。
通訊員：李姍姍；初審：何丹丹；終審人：吳文杰